Quiero aprender a quererme con asertividad /
La asertividad y la Autoestima están muy ligadas entre sí, no podrían existir la una sin la otra: ¿cómo hacernos respetar si no nos respetamos antes a nosotros mismos? ¿Y cómo respetarnos si no reclamamos a la vez el respeto de los demás?Si queremos emprender el camino hacia un bienestar auténtico, conseguir el fin último de todo ser humano, que es sentirse en paz y coherente consigo mismo, debemos tener en cuenta estas dos dimensiones: querer y respetar. La Autoestima nos proporciona cariño, respeto y confianza en nosotros mismos. No buscamos sentirnos por encima ni por debajo de nadie: queremos sentir que somos nosotros, emocionalmente independientes y con la seguridad de que nos cuidamos y protegemos.
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Quiero aprender a ser más eficiente en el trabajo /
Invertimos una buena parte de nuestro tiempo en la actividad profesional que realizamos. Si descontamos las horas de sueño, es fácil que el trabajo ocupe más de la mitad de nuestra vida. Por ello es importante que la actividad profesional sea un escenario de bienestar, crecimiento, satisfacción y plenitud. Sin embargo, es habitual encontrar personas para quienes su puesto de trabajo representa esfuerzo, exigencia, frustración, estrés... que impregnan sus vidas de negatividad e insatisfacción. Las causas son diversas -incertidumbre, competitividad, velocidad, transformación, relaciones interpersonales, liderazgos mediocres, falta de planificación para el cambio-, pero todas ellas forman parte de la realidad empresarial de hoy. ¿Qué podemos hacer entonces para no sentirnos arrasados por el ciclón? Este libro pone el foco en ti y en los recursos que puedes dinamizar para transformar tus vivencias en el ejercicio de tu profesión, más allá de las circunstancias que lo rodean, y así convertirlo en una fuente de desarrollo útil y positivo. Revisamos los pilares fundamentales de la capacitación emocional y te proponemos diferentes claves de aplicación cotidiana con las que transformar tu día a día profesional en lo que tú quieras. La eficiencia en la gestión de tus propios recursos te facilitará sentir satisfacción y paz interior. Yolanda Cañizares Gil. Inició su andadura profesional en entornos multinacionales, en el ámbito del marketing y la comunicación. Su espíritu emprendedor y la pasión por las personas la llevaron a adentrarse en el estudio de disciplinas que le permitiesen comprender cómo usar los recursos propios para alcanzar estados de satisfacción y bienestar. Coach ejecutiva, consultora y facilitadora en competencias emocionales, está dedicada al entrenamiento en capacitación para la empresa. Es directora del Programa Superior de Coaching y Liderazgo Consciente de ESIC y del Programa de Capacitación Emocional que imparte en el área de desarrollo empresarial de la Fundación Ibercaja. Colabora además con empresas, instituciones y universidades.
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Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional /
Durante el transcurso de la evolución, la emoción surgió en nuestros antepasados mamíferos como un rasgo que les permitió adaptarse mejor al entorno cambiante en el que vivimos. Esta capacidad para emocionarnos es mucho más antigua que nuestra consciencia. De hecho, no necesitamos pensar para emocionarnos y muchas de las emociones que sentirás en tu día a día te pasarán desapercibidas aunque tu cuerpo las viva igualmente. Pero ¿cómo surgió la emoción? ¿cómo la siente tu cuerpo? ¿cómo actuamos ante ella? En este libro te explicaré las bases neurobiológicas de la emoción. Entenderás como evolucionó, cuáles son y cómo actúan las partes de nuestro cerebro emocional y profundizaremos en lo que ocurre dentro de ti cuando tiritas de miedo, explotas ante el enfado o sientes el asco o la alegría. Este libro es tu primer paso para entender desde la biología la complejidad de tu yo emocional y cómo te relacionas con él. Aquí comprenderás qué le pasa a tu cerebro cuando te emocionas. Iván Ballesteros es biólogo y doctor en Farmacología y Terapéutica Humana. Ha trabajado activamente en investigación científica en el campo de las enfermedades cerebrovasculares y del sistema inmune, publicando una veintena de artículos científicos en revistas y libros especializados. Además, compagina su labor investigadora con el estudio y la divulgación de la neurobiología de las emociones, siendo coautor del libro Hazte Experto en Inteligencia Emocional y profesor de Neurociencia en el curso Experto Universitario en Inteligencia Emocional de la Universidad Internacional de la Rioja.
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Quiero aprender... A conocerme /
Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales. Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual. Cada una de ellas te ofrecerá la posibilidad de descubrir aspectos de ti que hasta ahora solo funcionaban de forma automática, inconsciente. También hará aflorar recursos que, por alguna razón, habitan en ti secuestrados. Pero lo más interesante es que te invitará, con el apoyo de herramientas sencillas, a trabajar y desarrollar cada una de estas dimensiones. Descubrirás que auto conocerse es sinónimo de respetarse y valorarse y esto hará que sientas una íntima satisfacción por el encuentro contigo mismo. Con este texto queremos iniciar nuestra serie Quiero aprender. Cada libro versará sobre una competencia de la Inteligencia Emocional. Podrás aprender la ciencia de las emociones, la autoestima asertiva, la regulación emocional la automotivación... en definitiva, cómo relacionarte de una manera sana y coherente contigo mismo y con los demás. Olga Cañizares es coach, formadora, escritora y conferenciante especializada en Inteligencia Emocional. Ayuda a profesionales y equipos de trabajo a desarrollar sus competencias emocionales para mejorar su productividad y su bienestar. Es subdirectora del Experto en Inteligencia Emocional de la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) y colabora como Directora de Competencias Emocionales en la Escuela de Formación en Coaching & Management ICE CORAOPS. Ha escrito, junto con otros docentes de la UNIR el libro Hazte Experto en Inteligencia Emocional. Domingo Delgado Su carrera comienza como Psicólogo Clínico continuando como experto en desarrollo de potencial en departamentos de Recursos Humanos en multinacionales.
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Química analítica y el equilibrio químico /
Este libro, realizado con el valioso apoyo de Christian Romero Prieto y Franz Velasco Quintanilla, es consecuencia de aquella edición publicada el año 2001 por Carlos Enrique Arze Landivar, bajo el título Equilibrio químico, en la cual se utilizó una novedosa forma de presentar, analizar y calcular varias cantidades químicas y físico-químicas, como la concentración de protones y el pH, la solubilidad de las sustancias, la concentración de complejos en disolución y las reacciones de óxido reducción, entre otras. Esta nueva edición utiliza metodologías y técnicas destinadas a transferir el conocimiento tanto racional y científico como intuitivo sobre los fenómenos de equilibrio químico. La importancia de promover la transferencia de un conocimiento intuitivo se debe a que éste contribuye en gran medida a mejorar la capacidad creativa tanto de científicos como de técnicos que buscan soluciones a problemas no sólo especializados sino, sobre todo, cotidianos. El conocimiento intuitivo se adquiere principalmente a través de la práctica cotidiana hasta tal punto que el estudiante, confrontado con un nuevo problema, sabe cómo abordarlo y darle disolución de manera automática y natural. El conocimiento intuitivo permite al ser humano desenvolverse con eficacia en el mundo y saber lo que es relevante de manera instantánea y natural. El conocimiento intuitivo no requiere verificación para ser considerado verdadero, ya que se nutre de la experiencia cotidiana. En resumen, se refiere al conocimiento que se adquiere a través de la práctica sobre objetos, ideas y fenómenos que nos rodean, tal como son y se presentan.
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Química analítica y el equilibrio químico /
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Química orgánica /
Química orgánica está diseñada para satisfacer las necesidades de los cursos universitarios de química orgánica convencionales de dos semestres. Desde el principio y con cada nueva edición nos hemos basado en algunas nociones fundamentales. Entre estas se encuentran cuestiones importantes relacionadas con el público objetivo. ¿Es el tema apropiado para ellos respecto de sus intereses, aspiraciones y experiencia? Igualmente, importante es la necesidad de presentar una imagen precisa del estado actual de la química orgánica. ¿Cómo sabemos lo que sabemos? ¿Qué hace que valga la pena conocer la química orgánica? ¿Dónde estamos ahora? ¿A dónde vamos?
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Química para bachillerato /
La segunda edición de este libro continúa la larga tradición de ofrecer una firme cimentación conceptual de los principios químicos y de fomentar un aprecio por la importante función de la química en nuestra vida diaria. Creemos que es nuestra responsabilidad ayudar tanto a docentes como a estudiantes a avanzar hacia esta meta presentándoles una amplia gama de temas en un formato lógico y escalonado. Procuramos en todo momento equilibrar la teoría y las aplicaciones y, siempre que fue posible, ilustrar los principios con ejemplos aplicables al contexto de los estudiantes. Como en la edición anterior, nuestro objetivo es crear un texto que explique en forma clara y concisa conceptos abstractos, pero suficientemente amplios para que los estudiantes estén preparados para avanzar en el aprendizaje de la química. Los comentarios entusiastas de profesores y estudiantes reafirman que este enfoque es eficaz. Las herramientas para la decimotercera edición de química están diseñadas para permitirte aprovechar mejor tu curso de química general. La siguiente guía explica cómo obtener el mayor provecho del texto, la tecnología y otras herramientas
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Rescate de accidentados en instalaciones acuáticas MF0271_2 /
Asimismo, también está incluido en el Certificado de Profesionalidad AFDA0310 Actividades de natación, regulado por el RD 1518/2011, de 31 de octubre. Rescate de accidentados en instalaciones acuáticas es un manual que proporciona al socorrista todos los conocimientos teórico-prácticos que, al aplicarlos, le permitirán llevar a cabo un rescate con éxito en todo tipo de instalaciones acuáticas.
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Rescate de accidentados en instalaciones acuáticas MF0271_2 /
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Retribuciones salariales, cotización y recaudación UF0343 /
Este libro desarrolla los contenidos incluidos en la UF0343 Retribuciones salariales, cotización y recaudación, perteneciente al MF0237_3 Gestión Administrativa de personal, que forma parte a su vez del certificado de profesionalidad Gestión integrada de recursos humanos. Por motivos pedagógicos y a fin de dar una visión más clara de esta materia, se ha estructurado la obra en once unidades didácticas que forman parte de los tres bloques de contenidos que componen la unidad formativa.
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Retribuciones salariales, cotización y recaudación UF0343 /
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El ser humano, un ser espiritual /
Los seres humanos somos una realidad bio-psico-socio-cultural-espiritual. Poseemos, más allá del cerebro, la mente, la conciencia, una extraordinaria capacidad para interpretar el mundo y darle respuesta. Este libro diferencia espiritualidad de religión, pero no las enfrenta, acompaña en una búsqueda honesta, no presa de sectarismo confesional, ni de dogmatismo escéptico. Incide en que el amor da sentido a la vida, que soy un ser en el mundo con los demás y para los demás. Como psicólogo que gusta de observar conductas y de indagar en sus motivaciones, Urra comparte experiencias de pacientes que le han mostrado que el ser humano sufre, que el tiempo no todo lo cura, y que la mente humana escapa en alguna de sus dimensiones al método de estudio empleado. Finalmente, argumenta la necesidad de terapia de sentido en adultos y de dotar a los niños de una dimensión espiritual. Ojalá muchas personas descubran este libro, una extraordinaria reflexión de vida que puede ayudar a muchos lectores. Javier Urra, Director Clínico y Presidente de la Comisión Rectora RECURRA-GINSO (Clínica de Salud Mental y Centro Terapéutico Residencial). Dr. en Psicología y Dr. en Ciencias de la Salud. Académico de Número de la Academia de Psicología de España. Profesor en Psicología de la UCM (Cardenal Cisneros). Psicólogo de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y de los Juzgados de Menores de Madrid. Primer Defensor del Menor.
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El ser humano, un ser espiritual /