Saltar navegación e ir al contenido principal

Exclusivo BibloRed
Libros

Cómo dejar de dar vueltas a todo

CONTENIDO PARA USUARIOS REGISTRADOS

Inicia sesión para disfrutar este recurso. Si aún no estás afiliado a BibloRed, haz clic en el botón.

Relación: https://www.wikidata.org/wiki/Q42907451
Autor
Año de publicación 2026
Idioma Español
Publicado por BRUGUERA

Descripción: «El refugio que tu mente inquieta estaba esperando. Laia es un lugar seguro; sus palabras te alivian», Marta Segrelles, autora de Abraza a la niña que fuiste Mereces vivir en paz con tu mente. Sal de dudas y rompe el bucle. ¿Piensas demasiado? ¿Te descubres dando vueltas una y otra vez a cada decisión, a lo que dijiste o dejaste de decir, a lo que hiciste o podrías haber hecho en el trabajo, en tu relación o con tus amistades? ¿Tú también estás agotada de pensar y, aun así, no puedes parar? Sobrepensar no es una debilidad: es la forma que aprendiste para sentirte a salvo. Pero, a veces, esa misma mente que intenta protegerte es una trampa, y te encierra en un bucle de dudas, miedo y autoexigencia. En este libro, la psicóloga Laia Sabaté te invita a comprender de dónde nace tu necesidad de control y a reconciliarte con tu forma de pensar. A través de ejemplos reales y ejercicios prácticos, por fin aprenderás a escucharte sin juzgarte y a confiar en ti para disfrutar de la vida como mereces. Porque no se trata de dejar de pensar, sino de hacerlo con calma. ¿Qué encontrarás en este libro? *Una guía para entender cómo funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasión. *Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora. *Recursos prácticosy ejercicios sencillos para escapar del bucle del overthinking, construir tu lugar seguro y vivir en calma.
Citación recomendada (normas APA)
: Laia Sabaté, "Cómo dejar de dar vueltas a todo", -:BRUGUERA, 2026. Consultado en línea en la Biblioteca Digital de Bogotá (https://www.bibliotecadigitaldebogota.gov.co/resources/4170199/), el día 2026-04-30.

Información adicional

Etiquetas
- Autora española
Temas
- Otros
- Autores españoles
- Literatura española
Fuente Odilo
Términos y condiciones de uso Más información aquí
Año de publicación 2026
Formato EPUB

Contenidos relacionados

Exclusivo BibloRed

Imagen de apoyo de Cómo mandar a la mierda de forma educada

Por: Alba Cardalda | Fecha: 2023

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. MÁS DE 100.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no».La Vanguardia «Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos». El Mundo «Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE «El libro da incluso más de lo que promete». El Español ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos. UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.

Temas:
Otros
Autores españoles
Literatura española

Exclusivo BibloRed

Imagen de apoyo de Yo, Julia

Por: Santiago Posteguillo | Fecha: 2018

192 d.C. Varios hombres luchan por un imperio, pero Julia, hija de reyes, madre de césares y esposa de emperador, piensa en algo más ambicioso: una dinastía. Roma está bajo el control de Cómodo, un emperador loco. El Senado se conjura para terminar con el tirano y los gobernadores militares más poderosos podrían dar un golpe de Estado: Albino en Britania, Severo en el Danubio o Nigro en Siria. Cómodo retiene a sus esposas para evitar su rebelión y Julia, la mujer de Severo, se convierte así en rehén. De pronto, Roma arde. Un incendio asola la ciudad. ¿Es un desastre o una oportunidad? Cinco hombres se disponen a luchar a muerte por el poder. Creen que la partida está a punto de empezar. Pero para Julia la partida ya ha empezado. Sabe que solo una mujer puede forjar una dinastía.

Temas:
Autores españoles
Literatura
Literatura española

¡Disfruta más de la BDB!

Explora contenidos digitales de forma gratuita, crea tus propias colecciones, colabora y comparte con otros.