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El viaje al ahora

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Autor
Año de publicación 2013
Idioma Otros
Publicado por Desclée De Brouwer

Descripción: Vivir con atención plena consiste en mantener la actitud de estar en contacto con el mundo, abierto a lo que se experimenta en cada instante, dirigiendo la atención de forma consciente a lo que se hace en cada momento, y llevarlo a cabo de forma similar a la de un niño que contempla por primera vez un espectáculo sorprendente, sin juzgarlo, valorarlo, cuestionarlo, criticarlo? sin compararlo con vivencias del pasado, sin preocuparse por lo que sucederá, sin envidias. Se trata, en suma, de dejar que sean las cosas, el mundo, las experiencias, los sentidos, el cuerpo los que hablen por sí mismos, directamente, sin que la mente se inmiscuya u opine.Empezar a vivir con atención plena significa vivir realmente.
Citación recomendada (normas APA)
: Jorge Barraca Mairal, "El viaje al ahora", -:Desclée De Brouwer, 2013. Consultado en línea en la Biblioteca Digital de Bogotá (https://www.bibliotecadigitaldebogota.gov.co/resources/3410328/), el día 2025-07-17.

Información adicional

Temas
- Autoayuda
Fuente Digitalia
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Año de publicación 2013

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