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Ataques de pánico, ansiedad y flow

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Autor
Año de publicación 2019
Idioma Otros
Publicado por Editorial Club Universitario: ECU

Descripción: ¿Cómo puede el estado de flow ayudarnos a vencer a la ansiedad y los ataques de pánico? ¿Qué es la metáfora del dragón y cómo podemos dominarlo? Este libro pretende ser una guía, una herramienta de ayuda para el autoconocimiento, reflexión y desarrollo interior mediante un nuevo enfoque, una nueva visión que puede ayudar a comprender mejor cómo funciona la ansiedad y a mitigar los efectos de los ataques de pánico mejorando sensiblemente la calidad de vida de las personas que lo padecen. En este manual se incorporan estrategias como el sentido del humor y el flow que actúan como una poderosa espada de luz contra el dragón de la oscuridad del pánico.
Citación recomendada (normas APA)
: Raúl Ballesta Barrera, "Ataques de pánico, ansiedad y flow", -:Editorial Club Universitario: ECU, 2019. Consultado en línea en la Biblioteca Digital de Bogotá (https://www.bibliotecadigitaldebogota.gov.co/resources/3954927/), el día 2025-06-18.

Información adicional

Temas
- Autoayuda
Fuente Digitalia
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Año de publicación 2019

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