Bitácora de un cambio: desarrolla estas herramientas que cambiarán tu vida con un método real y efectivo

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Descripción: A partir de los últimos estudios sobre Neurociencias que revelan la plasticidad de nuestro cerebro, cambiando su morfología de acuerdo con nuestros hábitos, se abre una puerta de esperanza y certeza de que si nos enfocamos en aprender a vivir mejor lo podremos conseguir sin lugar a dudas. Con este libro el lector aprenderá de manera lúdica y entretenida hábitos saludables, recetas, algunas pautas de Pilates, tendrá acceso a una guía de meditación y a ejercicios para potenciar el pensamiento positivo.
Citación recomendada (normas APA)
: Katia Mendizábal, "Bitácora de un cambio: desarrolla estas herramientas que cambiarán tu vida con un método real y efectivo", -:Ril editores, 2017. Consultado en línea en la Biblioteca Digital de Bogotá (https://www.bibliotecadigitaldebogota.gov.co/resources/3404305/), el día 2025-06-08.

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