Sport Life - 05/08/21
En portada: Odei Jainaga. Atleta olímpico, plusmarquista español en lanzamiento de jabalina.
En forma sin máquinas ¡Gana músculo y pierde grasa!
La nueva nutrición deportiva. ¿Qué debes cambiar en tu dieta para rendir más?
Los 2 movimientos clave para levantar peso.
¡Evita el dolor de cuello! Ejercicios para los problemas cervicales.
Cómo poner la bici a tu medida.
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Sport Life - 05/08/21
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YogaFit - 01/08/21
Yoga para principiantes.
Una guía esencial para empezar con el yoga y la meditación ¡Con más de 50 posturas básicas!
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YogaFit - 01/08/21
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Ser y Estar - 01/08/21
Tradiciones: El reconocimiento y la aceptación de costumbres y tradiciones no lo establece el simple hecho de que estas se repitan constantemente, sino el convencimiento y la emotividad con que esas experiencias sean vividas.
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Ser y Estar - 01/08/21
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Condorito - 15/07/21
Condorito es una historieta cómica creada por René Ríos Boettiger “Pepo”, iniciada en 1949 en Chile, que se ha extendido con éxito por todo Latinoamérica. A partir de 1977 se internacionaliza partiendo con su primera edición en Argentina, aumentando considerablemente sus publicaciones año tras año. En 1982 sale la primera edición no hispana de Condorito publicada en Brasil.
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Condorito - 15/07/21
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Oxígeno - 06/07/21
Cuatromiles Alpes Suizos. Del Breithorn al Matterhorn.
SUP en la Costa Blanca.
Everest. Trekking al campo base.
Travesía Pass'Aran. El Pirineo más indómito.
Colombia, en tierra de Muiscas.
En velero, por el mar de Frisia.
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Oxígeno - 06/07/21
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GEO - 06/07/21
15 ideas para un mundo mejor después de la pandemia. El virus ha cambiado drásticamente nuestras vidas. Es el momento de planificar un nuevo futuro.
Rumanía. El tesoro escondido de los Cárpatos.
Olimpiadas. ¿Juegos Olímpicos en tiempos de crisis?
Indonesia. Los guardianes del bosque prohibido.
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GEO - 06/07/21
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Corredor - 05/07/21
Fermín Cacho. Recordamos la impresionante medalla de oro en 1.500 metros del mejor atleta de la historia del atletismo español.
Estrellas. Su experiencia en los Juegos puede ayudarnos a planificar nuestros entrenamientos más importantes.
Maratonianas. Son las tres más rápidas de nuestro país: Marta Galimany, Elena Loyo y Laura Méndez. Descubre sus historias.
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Corredor - 05/07/21
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Sport Life - 05/07/21
Joana Martínez (Juani). Más en forma que nunca a los 50. Campeona del mundo Fitness absoluto.
¡Crece 2 cm! El entrenamiento que te hará más alto.
El ejercicio antibarriga.
Aprende a perder peso corriendo.
Las 5 planchas de yoga.
Creatina ¿Sí o No?
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Sport Life - 05/07/21
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Beef! - 05/07/21
¡Madura, chaval! Puedes limitarte a echar un filete a la sartén o entrar en la cocina y darlo todo: atrévete a madurar con mantequilla.
Helados para campeones. De naranja y regaliz, chocolate y romero, nougat con avellanas.
Eurocopa 2020. Una receta ideal para cada minuto de partido.
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Beef! - 05/07/21
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Ser y Estar - 01/07/21
Diversidad: El mundo sería muy aburrido si todo fuera igual, la riqueza no está en la abundancia sino en la diferencia, por esta razón es oportuno resaltar que una orquesta sinfónica conformada por diferentes y muy variados instrumentos, encontrará la melodía siguiendo una misma partitura, si todos los instrumentos fueran iguales la música sería aburrida y monótona, igual ocurre en la sociedad.
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Ser y Estar - 01/07/21