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Se encontraron 373 resultados en recursos

Exclusivo BibloRed

Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 19/01/23

Por: | Fecha: 19/01/2023

Sonsoles Ónega. Plan para deshincharte, cómo acabar con el 'efecto globo'. Dieta de la Clínica Mayo, el método para adelgazar de la clínica más famosa del mundo. El secreto para dormir bien y levantarte como nueva cada mañana.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 17/11/21

Por: | Fecha: 17/11/2021

Portada: Fabiola Martínez. Alimentos que suben el ánimo, con nutrientes que mejoran la química del cerebro. La guía para tener un corazón fuerte porque el 90% de los infartos se pueden evitar. Ejercicios que activan los músculos de la juventud. Sin gripe ni resfriados. Llénate de defensas, los hábitos para frenar las infecciones oportunistas.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 16/06/21

Por: | Fecha: 16/06/2021

Lara Álvarez. Los alimentos más adictivos. Cuáles son, cómo te afectan y qué tomar en su lugar. Especial piel sana. Reducir el riesgo de cáncer de piel. Activa tu tránsito intestinal. Detecta las calorías ocultas que se cuelan en tus menús.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 21/06/23

Por: | Fecha: 21/06/2023

Cristina Castaño. Aumentar la memoria. Los Neurólogos nos dan nuevas claves. Piernas ligeras. Deshinchadas y sin varices. La trampa de los edulcolorantes. Ni ayudan a adelgazar ni son buenos para la salud. Bronceado perfecto. Más bonito y duradero sin dañar la piel.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 16/12/21

Por: | Fecha: 16/12/2021

Chenoa "Tener paz interior ya es tener éxito". El cerebro sí mejora con la edad, así se mantiene una mente ágil, fuerte y sana. Vence la ansiedad por comer. 12 alimentos que frenan los atracones por nervios. Disfruta la Navidad. Recetas y postres. Cómo aliviar las rodillas de forma rápida. Descubre por qué sube tu tensión y dónde se esconde la sal más dañina.

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Imagen de apoyo de Mia - 27/05/26

Por: | Fecha: 27/05/2026

Lydia Bosch “Siempre me ha gustado cuidarme, pero cuando vino la época de la menopausia tuve claro que quería controlarlo, que no quería dejarme”. Menú detox para evitar la pesadez. 5 Beneficios que te aporta la cúrcuma. Infusiones y hábitos que ayudan a deshincharte cada día.

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Economía doméstica
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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 18/07/24

Por: | Fecha: 18/07/2024

Cerebro en forma. Hábitos, alimentos y ejercicios que activan tus neuronas. Las verduras que te mantienen joven y sana. Cuáles son y cómo cocinarlas. La medicina del humor. Para entender y mejorar tu vida. Que el calor no altere tu salud. sofocos, tensión, mareos...

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 21/04/26

Por: | Fecha: 21/04/2026

El plan anti inflamatorio. Guía práctica para tener un cuerpo más joven y sano. Ana Ibáñez. Pasar de la autocrítica a la autoestima. La neurociencia te da las claves. El cerebro goloso. La dieta que calma el ansia de comer. Micro - hábitos para ganar vitalidad. Gestos que revitalizan desde la mañana a la noche.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 18/11/25

Por: | Fecha: 18/11/2025

Aliviar el dolor de espalda, posturas y estiramientos que evitan el lumbago y la ciática. Ozempic, Wegovy... Fármacos contra la obesidad, todo lo que tienes que saber. Alimentos y recetas que dan felicidad, aumenta tu serotonina. Hábitos que ayudan a prevenir un ictus.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 18/07/25

Por: | Fecha: 18/07/2025

Cuidar la microbiota y prevenir la hinchazón. La dieta que reduce el abdomen y elimina grasa rebelde. Piernas ligeras, evita la pesadez, el hormigueo y las varices. Guía, cómo afrontar una ola de calor.

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