Por:
Hindawi
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Fecha:
2021
Se ha demostrado en estudios que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) mejora el control de la glucosa y el bienestar cardiovascular en pacientes con diabetes tipo 2. En este estudio, utilizamos el ciclismo de potencia para evaluar los niveles de actividad física de los hombres con diabetes tipo 2 durante una única sesión de HIIT de bajo volumen. En primer lugar, cincuenta y seis hombres con diabetes tipo 2 se ofrecieron voluntarios para participar en el estudio, y se dividieron en dos grupos en función del formulario corto de la Escala Internacional de Actividad Física (IPA). En los primeros 1-4 entrenamientos, tanto el grupo con actividad física suficiente como el grupo con actividad física insuficiente mostraron las mismas reacciones emocionales positivas (p>0,05). Sin embargo, con el paso del tiempo (entre 5 y 10 veces), ambos mostraron una reducción de las reacciones emocionales, con una diferencia significativa (p<0,01). El grupo insuficientemente activo físicamente presentó valores más bajos de respuesta emocional media, respuesta efectiva más baja y respuesta efectiva máxima que el grupo suficientemente activo físicamente (p<0,001), mientras que la diferencia de RPE entre ambos grupos no fue estadísticamente significativa (p>0,05). Desde el punto de vista de la respuesta emocional, el modelo propuesto muestra que las prescripciones de ejercicio HIIT o HIIT de volumen reducido deben utilizarse con precaución en los programas de actividad física para principiantes y personas menos activas y con enfermedades crónicas. También se investigan la frecuencia, la intensidad y los efectos del HIIT de volumen reducido sobre las reacciones emocionales de los individuos y las condiciones de salud en el grupo T2DM. Además, este programa HIIT de bajo volumen puede aplicarse con éxito en el entorno real de personas que no son lo suficientemente activas físicamente o que padecen enfermedades crónicas.
Fuente:
Revista Virtual Pro
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