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La mirada interior

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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de  Ataques de pánico, ansiedad y flow

Ataques de pánico, ansiedad y flow

Por: Raúl Ballesta Barrera | Fecha: 2019

¿Cómo puede el estado de flow ayudarnos a vencer a la ansiedad y los ataques de pánico? ¿Qué es la metáfora del dragón y cómo podemos dominarlo? Este libro pretende ser una guía, una herramienta de ayuda para el autoconocimiento, reflexión y desarrollo interior mediante un nuevo enfoque, una nueva visión que puede ayudar a comprender mejor cómo funciona la ansiedad y a mitigar los efectos de los ataques de pánico mejorando sensiblemente la calidad de vida de las personas que lo padecen. En este manual se incorporan estrategias como el sentido del humor y el flow que actúan como una poderosa espada de luz contra el dragón de la oscuridad del pánico.
Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros
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  • Autoayuda

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Ataques de pánico, ansiedad y flow

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Todo empieza y acaba aquí

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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de  Estados carenciais del espíritu

Estados carenciais del espíritu

Por: Anxo Manuel Carril González | Fecha: 2021

Caso de ser verdad, caso de ser justo eso de que «el gusto está en la variedad», entonces Estados carenciais del espíritu debe ser una obra de gran altura, un aparte dentro del arte de la literatura. Pues, si no otra cualidad podemos asignarle, difícil es negarle la de la multiplicidad: de fondos y de formas. Y, si cabe, la de la originalidad. Lejos de ser un relato al uso, con un principio y una conclusión, pretende más bien ser una larga e inconclusa colección de ideas y de referencias que acaban conformando un «todo multiforme y desbarrante». Y, para más fastidio, irreverente y bilingüe. No podemos adelantar si el resultado final resultará amargo o hilarante, divertido o deprimente. Puede que no satisfaga por completo al lector. Pero es probable que, a lo largo del camino, encuentre más de un momento «no del todo carente de interés». Y, en caso de que no, siempre le quedará el recurso de visitar el Templo de las Siete Puertas para colaborar en el descifre del criptograma contenido en la Piedra Roquetta.
Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros
  • Temas:
  • Autoayuda

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Estados carenciais del espíritu

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Como rocas en medio del mar

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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de  El alma que quiso ser

El alma que quiso ser

Por: Margarita Falcó Revelles | Fecha: 2022

El alma que quiso ser es un libro que sale desde lo más profundo del corazón de la autora tras sufrir, ella misma, un aborto. Su texto, rimado y poético, junto a unas ilustraciones que traspasan lo visual, pretenden ser un símbolo de recuerdo y elemento de ayuda a las familias que estén en duelo por una pérdida, así como un homenaje a esas almas que no pudieron materializarse en este mundo y a esos seres que no pudieron estar con nosotros.
Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros
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El alma que quiso ser

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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de  El éxito nace del fracaso verdadero

El éxito nace del fracaso verdadero

Por: Pedro Juan Sánchez Murillo | Fecha: 2022

En ocasiones, las personas nos sentimos sin rumbo, como si estuviéramos a la deriva. Es en ese momento cuando debemos plantear la siguiente pregunta: ¿qué quiero hacer con mi vida? Cuando respondemos que queremos seguir adelante, nuestro cerebro empieza a buscar salidas. A lo largo del libro te irás dando cuenta de que la inteligencia emocional tiene mucho que ver con esas narrativas interiores que a veces nos pueden arrastrar aún más al fondo de donde nos encontramos. Después de treinta y cuatro años como profesor de adolescentes he aprendido que la diferencia entre aquellos alumnos que salen adelante y los que no radica en su fortaleza mental, es decir, en aquello que se dicen en momentos de dificultad. Este libro es para las personas que, como Rafa Nadal, son capaces de levantar un 2-0 con un pie lesionado. Siempre me ha llamado la atención saber qué se dicen en esos momentos estas personas. Pero no me interesa el Rafa Nadal que recoge el premio, sino el que estaba haciendo ejercicios de rehabilitación un año antes. Esa es la tesis de este libro, que pretende ser un punto de partida en tu proceso de llegar a ser tu mejor versión. A pesar de que no se suele incluir la inteligencia emocional en la enseñanza, cada vez somos más los educadores que hemos apostado por incluirla en nuestras clases. Pensemos por un momento la cantidad de universitarios que dejan la carrera en el primer año. ¿Qué pasaría si leyeras este libro antes de dar un paso tan decisivo?
Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros
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  • Exclusivo BibloRed
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Anti-envejecimiento

Por: Rose Marie Gionta Alfieri | Fecha: 2007

La cirugía estética ya no es la única solución para detener el reloj y permanecer joven por más tiempo, los nuevos descubrimientos científicos nos ofrecen otras alternativas. Las operaciones de cirugía estética y la medicina invasiva eran, hasta hace poco tiempo, los únicos medios de que el hombre disponía para detener el tiempo y permanecer joven por más tiempo, no obstante, las recientes investigaciones sobre el cáncer o el alzheimer llevaron a descubrir que elementos como los radicales libres, los antioxidantes, los ácidos alfa-lipoicos, la melatonina o la coenzima Q10 nos pueden ayudar a mantener nuestro aspecto joven durante más tiempo y, lo que es más importante, a mantenernos sanos y prevenir enfermedades degenerativas asociadas a la edad. Anti-envejecimiento nos descubre cómo mantener un buen aspecto y una mente clara a pesar de los años. Rosemarie G. Alfieri y Jack Challem utilizan un lenguaje claro y directo ya que su objetivo es compartir información científica con cualquier lector para que comprenda que se puede ser joven durante más tiempo y que es tremendamente barato estar sano. Los autores nos desvelan los últimos avances sobre cómo podemos hacer retroceder nuestro reloj biológico: los beneficios cardiovasculares de la melatonina, la protección contra la demencia de todas las vitaminas del grupo B o los efectos del calcio para regular el peso serán datos desconocidos para el lector, pero importantes para su salud, que el libro pone al descubierto.
Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros
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Historia de las hierbas mágicas y medicinales

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Depilación mecánica y técnicas complementarias

Por: Elena María Calderón Cabello | Fecha: 2009

Este libro está pensado para la formación de profesionales de la Estética ya que aporta información para técnicas que se desarrollan tanto en un gabinete estético como médico. El módulo de Estética se divide de tres libros: el primero, "Depilación mecánica y técnicas complementarias", donde se explican todos los contenidos de la depilación. El segundo, "Depilación eléctrica, láser y luz pulsada", donde nos centramos en técnicas más específicas y novedosas como la depilación definitiva que en la actualidad está tan de moda. Y el tercero, y último, "Protocolos de depilación" donde se especifica cada paso de cada una de las técnicas explicadas en los 2 primeros libros teóricos. Espero aportar tanto mis experiencias como mis conocimientos a todos mis alumnos. Elena María Calderón Cabel
Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros
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Depilación mecánica y técnicas complementarias

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