Ester Garriga, nacida en Barcelona en 1948, inició su estudio del Tarot en 1992. En 2004, la Facultad de Altos Estudios Paracientíficos la distinguió con el Diploma de Miembro de Honor como Profesora. Posteriormente, en diciembre de 2004, la University of High Studies for Excellence le otorgó el Gold Excellence Award en Parapsicología. El 30 de octubre de 2006, obtuvo su Doctorado en Filosofía en Tarot de la Open University of Advanced Sciences Inc.

¿Cansada de andar como un "pollo sin cabeza"? ¿Corriendo para llegar a todo pero con la sensación de no llegar a nada? Hijos, pareja, trabajo, amigos, estudios, proyectos personales... ¿Cómo equilibrarlo todo? En esta guía práctica encontrarás las fórmulas que cualquier persona puede aplicar en el día a día para organizarse mejor en las tres áreas: personal, familiar y laboral. Sin tener que irte a vivir a un monasterio tibetano ni que tu vida salte por los aires. Aprende estos recursos que te ayudarán a gestionar el tiempo, para disfrutar de todos tus roles, sintiéndote libre y feliz.

El poder está en ti, solo debes creer. Descubre tu interior es un viaje al interior de nuestra alma, de nuestros pensamientos y nuestros sentimientos. Mónica Ferrán nos incentiva a descubrir ese maravilloso poder que todos poseemos y muchos desconocemos.. A través de las páginas de su libro nos inspira a seguir adelante hacia una vida plena, sin miedos ni sufrimientos, donde las emociones se ponen de manifiesto logrando el éxito de lo que deseamos.

Nadie hubiera pensado que un día de vacaciones podría acabar de aquella manera. Alberto, un hombre de mediana edad, se encontraba junto a dos de sus tres hijos cuando ocurrió algo que, sin sospecharlo, iba cambiar por completo su existencia.Las siguientes 48 horas pasaban a ser claves en su futuro, tanto para él como para sus seres queridos, asaltándole un cúmulo de interrogantes:«¿Qué será de mí a partir ahora ¿Volveré a estar igual que antes alguna vez en mi vida ¿Cuándo volveré a casa ¿Cuándo podré volver a trabajar ¿Volveré a fumar ¿Podré volver a hacer deporte...»Y sobre todo: « ¿Por qué me ha pasado esto a mí...»Su testimonio, escrito en primera persona, es ante todo pura humanidad y servirá para acercar al lector a una vivencia que nos es muy próxima y cercana.

¿Se puede encontrar el sosiego y la dicha interior a pesar de los inconvenientes, las contrariedades y las circunstancias adversas que origina esta sociedad? ¿Se puede hallar la serenidad y el contento a pesar de que tenemos, a veces, que tratar irremediablemente con personas desaprensivas, hostiles o lesivas?Sí, a pesar de todo y de todos, uno puede conectar con su realidad interior más íntima y profunda, reorganizar su vida psíquica armonizándola y encontrar una satisfacción y una dicha que no pueden procurar los logros en el mundo exterior, donde todo está sometido a la inexorable ley de la transitoriedad.Ramiro Calle nos guía en la búsqueda del camino del bienestar, la liberación del sufrimiento innecesario, el conocimiento de nosotros mismos y de nuestra mente. Nos ayuda a cultivar el sosiego, la satisfacción, y nos ofrece la fórmula infalible para alejarnos de nuestras propias ataduras en busca de la armonía interior.

En esta obra encontrará la clave para aprender a interpretar los sueños y también una amplia relación de objetos y situaciones, ordenados alfabéticamente para facilitar su localización, con la explicación del significado que lleva implícito su aparición en el sueño.

¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.¡Pon un poco de SISU en tu vida!

La nueva tendenciawellnessque te ayudará a ser amable con la persona que eres.Esta es una guía práctica sobre los beneficios de la amabilidad y la bondad, una guía conformada por sencillos consejos que te ayudarán a vivir una vida más feliz y satisfactoria, a través de la combinación de dos de las fuerzas más importantes y necesarias actualmente: la atención plena y la autocompasión.Este libro te enseña cómo hacer de la atención plena tu aliado en la vida cotidiana, cómo aceptar quién eres y cómo reducir la ansiedad y los niveles de estrés a través de una serie de eficaces ejercicios. En un mundo caótico como el de hoy todos podemos beneficiarnos de las técnicas del Kindfulness.A través de la autocompasión consciente, este libro te ayudará a que te guste la persona que ves cada mañana en el espejo (con sus defectos y todo). Te ofrecerá las prácticas para aceptar la persona que eres, aprenderás a dejar de escuchar tu yo crítico interno y podrás cambiar tu vida a través de la amabilidad.El psicoterapeuta Padraig O'Morain confirma cómo a través del arte de cuidarnos a nosotros mismos a través de la amabilidad y el asegurarnos de vivir en el presente podemos disipar la negatividad en nuestra vida. Como resultado de amarte y aceptarte un poco más, mejorarás tus relaciones con los demás y te convertirás en un ser humano más compasivo y más feliz.«Los psicólogos están de acuerdo en que hay muchos beneficios reales: la amabilidad puede reducir la depresión y la ansiedad, mejorar las relaciones y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos.» The Telegraph.«Ser amable contigo mismo es la mejor terapia para el alma.» The Independent.

Un sencillo programa basado en alimentos de origen vegetal para salvar tu salud y el planeta.ELIGE UNA HAMBURGUESA VEGETAL EN LUGAR DE UNA HAMBURGUESA DE CARNE UNA VEZ AL DÍA, DURANTE UN AÑO, Y SALVARÁS EL PLANETA. Suzy Amis Cameron, defensora del medio ambiente, ex actriz y madre de cinco hijos, presenta una guía clara y accesible para que mejores tu salud y reduzcas la huella que personalmente dejas en el planeta, simplemente intercambiando una comida basada en carne y productos lácteos por una comida basada en vegetales. Y esto siempre una vez al día. Suzy Amis Cameron es una destacada defensora del medio ambiente y madre de cinco hijos. Antigua actriz y modelo, fundó MUSE School en California, la primera escuela en Estados Unidos en ofrecer un programa de almuerzos basados en alimentos de origen vegetal, junto con su hermana Rebecca Amis. Como actriz, Suzy ha aparecido en más de veinticinco películas, incluyendo Sospechosos habitualesy Titanic.«¡El concepto de el movimiento OMD es realmente emocionante! Cualquier cosa que nos empuje a hacer grandes cambios, aunque sólo sea con un pequeño paso, con una comida, es algo poderoso. La comida interactúa en casi todo en el planeta: en nuestra salud, la economía, el medio ambiente. Como explica Suzy, los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud y en la salud de las generaciones futuras.» Jamie Oliver«En el movimiento OMD Suzy nos guía hacia una alimentación basada en vegetales. No hay nada mejor que puedas hacer por tu salud. Con un enfoque sin prejuicios y basado en la nutrición, En el movimiento OMD es un libro accesible e inspirador. Una auténtica delicia. ¡Prepárate para transformar tu salud!» Michael Greger, MD, autor bestseller delNew York Timescon How Not to Die y fundador de NutritionFacts.org.«Una guía oportuna y poderosa para hacerse cargo de su salud, tanto de su propio bienestar como del del planeta. En el movimiento OMD nos revela cómo un pequeño cambio diario puede realmente cambiar nuestro mundo.»Arianna Huffington, fundadora de HuffPosty fundadora y directora general de Thrive Global«Mi principal prioridad en la vida es garantizar que mis hijos tengan una vida feliz y saludable. Siento una responsabilidad increíble para enseñarles la importancia de protegerse y respetarse a sí mismos, a los demás y al mundo que los rodea. Ahora sabemos que incorporar más vegetales en nuestra dieta es mejor para la salud en general, y para el planeta (...). En este libro, Suzy lo hace mucho más fácil, brindándote todos los pequeños trucos que puedes hacer para lograr un gran impacto. Lleno de recetas saludables (y súper deliciosas), el movimiento OMD es la solución para todas las madres con una visión saludable de la vida.» Jessica Alba«Además de los conocidos beneficios nutricionales de una dieta basada en vegetales, ahora sabemos que esta dieta también es mejor para el medio ambiente. Suzy Amis Cameron proporciona evidencias claras que apoyan estas dos afirmaciones. (...) El movimiento OMD es un libro que nutre nuestras mentes y proporciona la mejor manera de nutrir nuestros cuerpos.» Jane Goodall, PhD, fundadora delInstituto Jane Goodally Mensajera de la Paz de la ONU.«La ola de comida vegana está haciendo historia culinaria, y Suzy Amis Cameron muestra en el movimiento OMD que los beneficios de esta para la salud y para el clima son igualmente innovadores. Su libro, cálido y sabiamente escrito, te guía para iniciar un cambio que cambiará tu vida.» Tal Ronnen, fundador y chef de Crossroadsy autor del best seller del New York Times, The Conscious Cook.

Este libro nos sitúa, nos coloca en nuestro lugar, en medio de este periodo de cambios, de crisis, de excesiva violencia, en el cual muchos de nosotros no nos sentimos cómodos, estamos desorientados y no sabemos cómo actuar, ni siquiera cómo situarnos. Intenta explicar quiénes somos y dónde estamos, así pues, somos seres humanos que vivimos entre el cielo y la tierra. Basándose en una experiencia personal, en el momento presente, con lo que eso conlleva, aporta ideas, posibilidades para solucionar problemas y llevar una vida más feliz, nos da sugerencias prácticas para acercarnos lo máximo posible al deseado y necesario estado para cualquier ser humano, que es el estado de paz. Trata tanto temas mundanos, nuestro día a día, relacionados con la tierra, como temas espirituales, nuestra conexión con el universo, relacionados con el cielo. Mediante la narración de una vivencia personal traumática, se explican las diferentes opciones que tenemos hoy en día, gracias a la potente información, al alcance de todos, para encontrar soluciones, ayuda en el camino de saber elegir, en medio de esta saturación de posibilidades de sanación, tanto a nivel físico como espiritual.