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Se encontraron 75 resultados en recursos

Exclusivo BibloRed

Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 17/11/22

Por: | Fecha: 17/11/2022

Eva González. La nueva dieta saciante, la fórmula para comer de todo con las calorías que no engordan. Activa tus defensas, logra que tu sistema inmune sea más rápido. Alimentos que calman las hormonas y reducen los síntomas de la menopausia.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 21/07/22

Por: | Fecha: 21/07/2022

Elsa Pataky. Come de todo sin ganar peso, las claves para disfrutar (sin culpa) de tus platos preferidos. Dermobiota, el secreto de una piel más sana y joven, cómo cuidar las bacterias buenas de tu piel. Qué hacer para dormir de un tirón, en las noches más calurosas. Detecta los anti-nutrientes, que tomas sin saberlo.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 17/06/22

Por: | Fecha: 17/06/2022

Lara Álvarez. Alivia las piernas cansadas, ejercicios, alimentos y remedios de efecto rápido. Los mejores trucos quita-hambre, para adelgazar sin hacer sacrificios. Respirar bien es la clave de tu salud, ejercicios fáciles que limpian los pulmones. La viruela del mono, todas las respuestas que necesitas tener.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 18/08/21

Por: | Fecha: 18/08/2021

La dieta que estiliza y rejuvenece ¡Quema más grasa y es depurativa! Estiramientos para evitar el lumbago, 7 posturas que lo frenan a tiempo. Logra que los hidratos te engorden menos. El ritual matutino que te llena de energía (hazlo al despertar). Qué hacer (y qué no) si tienes migraña. Recetas geniales para no tirar nada de comida.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 01/09/20

Por: | Fecha: 01/09/2020

Ana Milán. Pierde peso sin sufrir, despierta tus hormonas quemagrasa. Gana salud auditiva. Oír a cualquier edad. Una piel más jovel y sana en 30 días, plan infalible para rejuvenecer tus células. Descubre cuánto irradia cada prueba médica. Túnel carpiano. Ejercicios muy sencillos que lo pueden evitar.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 18/08/23

Por: | Fecha: 18/08/2023

Tamara Falcó. Grasas sanas. Sacian y ayudan a perder peso. Posturas que refuerzan tu espalda. Descubre si tienes alto el cortisol, la hormona del estrés. La mente te cura, la mente te enferma. Por el Dr. Luis Rojas Marcos.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 20/10/21

Por: | Fecha: 20/10/2021

Shaila Dúrcal. Elimina la grasa "rebelde". El plan para reducir volumen donde lo necesitas. El método para dormir rápido y profundo. 8 horas de sueño de calidad sin despertarte. Los alimentos que aportan tanta proteína como la carne. Cómo cuidar las bacterias intestinales que aumentan tu salud.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 17/05/24

Por: | Fecha: 17/05/2024

Qué comer para vivir más y mejor. La dieta y los alimentos que te mantienen joven. Tranquiliza tus hormonas. Descubre por qué se alteran y cómo evitarlo. Reducir la fatiga visual. Gestionar los miedos para ser más feliz.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 19/01/23

Por: | Fecha: 19/01/2023

Sonsoles Ónega. Plan para deshincharte, cómo acabar con el 'efecto globo'. Dieta de la Clínica Mayo, el método para adelgazar de la clínica más famosa del mundo. El secreto para dormir bien y levantarte como nueva cada mañana.

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Imagen de apoyo de Saber Vivir España - 17/11/21

Por: | Fecha: 17/11/2021

Portada: Fabiola Martínez. Alimentos que suben el ánimo, con nutrientes que mejoran la química del cerebro. La guía para tener un corazón fuerte porque el 90% de los infartos se pueden evitar. Ejercicios que activan los músculos de la juventud. Sin gripe ni resfriados. Llénate de defensas, los hábitos para frenar las infecciones oportunistas.

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