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Se encontraron 493 resultados en recursos

Exclusivo BibloRed

Imagen de apoyo de Cómo ser feliz según don Quijote

Por: David J. García-Rodrigo Roquero | Fecha: 2016

Cómo ser feliz según Don Quijote es una guía práctica para la meditación diaria, un buen coaching a nivel físico, mental, afectivo y corporativo. Se trata del único libro de autoayuda completamente basado en los valores de Cervantes, con citas de El Quijote en cada capítulo. De gran utilidad para ordenarse y motivarse a fondo, nos ayuda a sacar el Don Quijote que llevamos dentro, el auténtico caballero que basa su felicidad en la ayuda sincera a los demás, y entrena su voluntad cada día, para dar la mejor versión de si mismo al bien común, poniendo todo su corazón y toda su mente en lo que hace.

Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros

Temas:
Autoayuda

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Imagen de apoyo de Encantamiento

Por: Katherine May | Fecha: 2023

Un bálsamo para nuestros tiempos. Katherine May, autora de Invernando, nos invita en Encantamiento a redescubrir el asombro por la vida en medio del agotamiento y la ansiedad de nuestra era. Con historias personales, humor y calidez, explora cómo la atención y los rituales conectados con la naturaleza -tierra, agua, fuego y aire- pueden restaurar nuestra calma y esperanza. Este libro es una meditación lírica que inspira a encontrar belleza y magia en lo cotidiano, ofreciendo consuelo y claridad en tiempos inciertos.

Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros

Temas:
Autoayuda

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Imagen de apoyo de Taller práctico de risoterapia

Por: Enric Castellví | Fecha: 2011

El taller práctico de risoterapia ofrece una variedad de juegos y dinámicas para mejorar la autoestima y el estado de ánimo de los participantes. Incluye juegos de distensión, desbloqueo, motivación, confianza, comunicación, expresión corporal y emociones, diseñados para crear una interacción grupal divertida y eficaz, promoviendo el bienestar y la conexión a través de la risa.

Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros

Temas:
Autoayuda

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Imagen de apoyo de Correo electrónico en una semana

Por: Alberto Benbunan | Fecha: 2011

Sacarle el máximo partido a su correo electrónico no es tan fácil como parece. Dentro de su cuenta hay infinidad de funciones que le pueden ayudar a organizar tanto su día a día en el trabajo como en su vida privada. Si quiere tomar el control de su productividad tiene que empezar por controlar los correos electrónicos y ponerlos a dieta; pero no se trata sólo de gestionarlos y optimizar tareas como archivar, sino también, y sobre todo, de cómo procesar de manera eficiente todas las acciones que debemos hacer.Este libro le servirá para aprovechar al máximo todas las posibilidades que le ofrece su cuenta de correo electrónico y le ayudará a:- Diferenciar entre lo urgente y lo importante.- Gestionar las tareas pendientes y las citas.- Utilizar etiquetas para administrar sus correos electrónicos.- Sacar el máximo partido a los archivadores.- Ganar una hora al día gracias a la ejecución eficiente de su cuenta de correo.

Fuente: Planeta

Temas:
Entretenimiento
Autoayuda

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Imagen de apoyo de Navegar la tormenta

Por: Varios Autores | Fecha: 2020

Las crisis suelen presentarse de repente, afectar los diferentes escenarios en la vida del ser humano y traer consigo una avalancha de emociones difíciles de manejar: ansiedad, estrés, desasosiego y desesperanza hacen parte de la lista. Conscientes de esta realidad, convocamos a siete expertos en temas de salud mental, relaciones interpersonales e inteligencia emocional, quienes revelan sus mejores herramientas para tomar el control de la situación y ser capaces de navegar en la tormenta causada por cualquier tipo de crisis. En estas páginas, los lectores encontrarán información práctica para: 1) cuidar la salud mental de niños y adolescentes en medio de las crisis; 2) manejar la relación de pareja en situaciones difíciles; 3) afrontar las crisis laborales y convertirlas en oportunidades; 4) controlar el estrés y la ansiedad causados por las dificultades; 5) disfrutar plenamente la etapa final de la vida; 6) desarrollar una mentalidad positiva, hábitos saludables y un correcto manejo de la energía; 7) lograr crecimiento y evolución a partir de situaciones de crisis y 8) encontrar el sentido de la vida.

Fuente: Planeta

Temas:
Autoayuda

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Imagen de apoyo de Bushido

Por: Inazo Nitobe | Fecha: 2020

Rectitud, valentía, benevolencia, civilidad, sinceridad, honor y lealtad, son las virtudes que deben reunir los samuráis. Juntos, estos valores conforman un sistema de creencias que sólo se encuentra en la filosofía japonesa.Inazo Nitobe, uno de los estudiosos más importantes del Japón tradicional y moderno, explora cada una de estas virtudes y explica en qué se parecen y en qué difieren de sus equivalentes occidentales, y cuál es la filosofía que hay detrás del código ético de los samuráis.Bushido es una guía esencial para comprender la cultura japonesa, pero también para aprender los grandes principios que nos enseña el «camino del guerrero», cuyos valores universales y profundamente éticos pueden encaminar nuestra vida.

Fuente: Planeta

Temas:
Autoayuda

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Imagen de apoyo de Las cosas extraordinarias

Por: Brays | Macmillan Efe | Fecha: 2020

«Las cosas mejoran. Puede que no siempre se vuelvan extraordinarias, pero mejoran.» ¿Cómo reacciona un niño cuando se entera de que su madre ha intentado quitarse la vida? Hace una lista de las cosas extraordinarias por las que merece la pena vivir:1. Los helados2. Las guerras de agua3. Que te dejen quedarte viendo la tele cuando ya ha pasado la hora de ir a dormir4. El color amarillo5. Las cosas con rallas6. Las montañas rusas7. La gente que tropiezaEste texto de Duncan Macmillan lleno de inocencia y ternura ha viajado por todo el mundo durante años, aliviando a cualquier persona que en algún momento de su vida ha pasado por una mala racha.Brays Efe lleva meses poniéndose en la piel del protagonista de esta historia sobre lo que estamos dispuestos a hacer por aquellos a los que queremos. Aquí comparte contigo este clásico contemporáneo de la dramaturgia británica y todo lo que ha supuesto para él.

Fuente: Planeta

Temas:
Teatro
Autoayuda

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Imagen de apoyo de La música que llevamos adentro

Por: Julia Moret | Fecha: 2017

Este libro no es solo el testimonio en primera persona, y en carne viva, de la madre de un niño con síndrome de Asperger. Es el relato crudo y honesto de una mujer en estado de alerta, con ojo clínico y capacidad sin igual para percibir la esencia humana.Julia Moret empezó a escribir estas páginas sin saber que se convertirían en un libro. Tomó nota de cada una de las situaciones que vivió su hijo día a día, en casa, en el jardín, en la escuela. Lo hizo en esos espacios mínimos que encuentra una mujer que trabaja muchas horas pero que no por eso descuida las responsabilidades familiares: en los almuerzos, en bares, cinco minutos antes de ir al gimnasio y cuando todos duermen, de madrugada.Julia nos cuenta sobre su hijo desde antes del diagnóstico, pasando por todas las angustias imaginables, hasta hoy que tiene 7 años. No pretende enseñar nada aunque muestra todo: al leer estas páginas llegamos a conocer a Lucas en profundidad, a su hermana y su papá, y vivimos en carne propia el esfuerzo de esta mamá por darle una vida digna, desprovista de rótulos, a su hijo. Y lo hace sin caer jamás en el lugar de la víctima.

Fuente: Planeta

Temas:
Autoayuda
Otros

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Imagen de apoyo de El libro del autocuidado

Por: Jennifer Ashton | Fecha: 2020

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Fuente: Planeta

Temas:
Autoayuda

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Imagen de apoyo de La bailarina de Auschwitz

Por: Edith Eger | Fecha: 2018

Eger tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supervivencia. Primero en los campos de exterminio, luego en la Checoslovaquia tomada por los comunistas y, finalmente, en Estados Unidos, donde acabaría convirtiéndose en discípula de Viktor Frankl. Fue en ese momento, tras décadas ocultando su pasado, cuando se dio cuenta de la necesidad de curar sus heridas, de hablar del horror que había vivido y de perdonar como camino a la sanación.Su mensaje es claro: tenemos la capacidad de escapar de las prisiones que construimos en nuestras mentes y podemos elegir ser libres, sean cuales sean las circunstancias de nuestra vida.«Este libro es un regalo para la humanidad. Una de esas historias únicas y eternas que nunca quieres terminar de leer y que te cambian la vida para siempre.» Desmond Tutu, premio Nobel de la Paz

Fuente: Planeta

Temas:
Autoayuda
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