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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de Mia - 16/03/22

Mia - 16/03/22

Por: | Fecha: 16/03/2022

Marian Álvarez "Gestionar los noes es duro, pero la vocación puede con todo y los compensa". Los ejercicios definitivos para perder peso pasados los 40. Qué hay que saber sobre las criptomonedas. Mujeres y hombres. Por qué no deberíamos alimentarnos igual. Deco Eco, renueva tu hogar con soluciones sostenibles. Recetas refrescantes para recibir la primavera.
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Mia - 16/03/22

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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de Mia - 30/03/22

Mia - 30/03/22

Por: | Fecha: 30/03/2022

Mar Regueras "A los 40, pensé que estaba en lo mejor de mi carrera, pero dejaron de llamarme". Moda práctica. 11 recetas para estilizar tu figura. Emprendedoras. Aprende a crear tu tienda 'online'. ¡Fortalece tus lumbares! 5 ejercicios salvaespalda. Alimentos primaverales, beneficios para tu salud, Recetas deliciosas y sanas con ave.  
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Mia - 30/03/22

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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de Mia - 27/07/22

Mia - 27/07/22

Por: | Fecha: 27/07/2022

Tania Llasera. "No podemos con todo y no pasa nada por ello. No somos máquinas, somos mujeres y humanas". Plan vacaciones, trucos para no engordar. Dossier moda, ideas de 'looks' en función de tu destino. 5 Ciudades que visitar en verano. Consigue más flexibilidad con el 'stretching'. Convierte las pastas rn platos de lujo.
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Mia - 27/07/22

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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de Mia - 07/09/22

Mia - 07/09/22

Por: | Fecha: 07/09/2022

Julia Otero. "Cuando se pisa el infierno, se aprende rápido a celebrar la vida". 10 Claves eficaces para adelgazar a los 50. Vestidos camiseros, ideas para combinarlos en cualquier ocasión. Alimentos antiestrés, vuelve con fuerza al trabajo. Recetas originales para cenas informales.
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Mia - 07/09/22

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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de Mia - 14/09/22

Mia - 14/09/22

Por: | Fecha: 14/09/2022

Amparo Larrañaga. "Vivo mi vida y mi profesión a mi manera porque puedo elegir". Nutritiva y llena de beneficios la avena te ayuda a perder peso. Belleza, Pautas para identificar y cuidar la piel sensible. Pilates, preserva tus articulaciones y ponte en forma. 11 recetas vegetales con mucho sabor.  
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Mia - 14/09/22

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Imagen de apoyo de Mia - 28/09/22

Mia - 28/09/22

Por: | Fecha: 28/09/2022

Sandra Barneda. "Tras muchos años, he conseguido el equilibrio y me siento respetada". Dieta dash, pierde peso y gana salud. Aprovecha en otoño, tus vestidos de verano. Sostenibilidad, reciclar en vez de comprar, ropa, alimentos, muebles... Sillas, sillones y sofás, lo último en decoración.
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  • Exclusivo BibloRed
Imagen de apoyo de Mia - 31/08/22

Mia - 31/08/22

Por: | Fecha: 31/08/2022

Amala Salamanca. El imparable regreso de una actriz de éxito. Plan total, recupera tu figura tras las vacaciones. Especial moda, tendencias de otoño ¡que puedes lucir ya! 5 destinos, para despedir el verano. 'Batch cooking', prepara tus menús, de toda la semana.
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Mia - 31/08/22

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Imagen de apoyo de Mia - 07/12/22

Mia - 07/12/22

Por: | Fecha: 07/12/2022

Paula Echevarría. "Me he tomado muy en serio ser jurado en 'Get Talent' porque estamos jugando con los sueños de la gente". Guía de los alimentos más saciantes, adelgaza sin pasar hambre. Belleza. Los secretos para lucir unos rizos definidos. Viaje. Mercadillos navideños que vale la pena visitar. 11 originales recetas con frutas. 
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Mia - 07/12/22

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Imagen de apoyo de Mia - 23/11/22

Mia - 23/11/22

Por: | Fecha: 23/11/2022

Pilar Rubio. "Nunca tuve un plan B. Trabajo en lo que me gusta, una aventura constante". Rutina para adelgazar 3 kg en un mes. 6 Prendas de abrigo y cómo combinarlas. Vitaminas cuáles son las más necesitadas y dónde encontrarlas. Recetas con especias y hierbas aromáticas.
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Mia - 23/11/22

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Imagen de apoyo de Mia - 12/10/22

Mia - 12/10/22

Por: | Fecha: 12/10/2022

Ana Belén "Lo que más me gusta de mi profesión es que me divierte". Quema calorías en la piscina, cómo adelgazar practicando natación. 7 Beneficios de la meditación, con solo 10 min al día. Afina tu figura con la presoterapia. Recetas clásicas e innovadoras con carne de cerdo ¡Versátil y sabrosa!
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