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Exclusivo BibloRed

Imagen de apoyo de Ahora que he decidido luchar con esperanza. Guía para vencer el apetito

Por: José Luis López Morales | Fecha: 2017

¿No sería maravilloso adelgazar o comer lo que quieras sin engordar? ¿Aprender a controlar el apetito y no abusar de los alimentos? Más allá de métodos inalcanzables, irreales y que te obligan a cambiar los hábitos sin un proceso continuo, Ahora que he decidido luchar con esperanza es una guía que te permitirá aplicar un programa desarrollado por expertos para adelgazar o controlar el consumo de alimentos. En este viaje se incluyen ejercicios de autoconocimiento, estrategias de afrontamiento, actividades diarias y de apoyo que te permitirán prevenir los obstáculos, te guiarán paso a paso en la...

Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros

Temas:
Autoayuda

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Imagen de apoyo de El día que dejé de comer animales

Por: Javier Morales | Fecha: 2017

"Escribir este libro ha sido para mí como un viaje en el que lo más importante, como ya sabemos desde Homero, no ha sido el destino sino el trayecto. Un viaje en el que he conversado con algunas de las personas que más han meditado sobre los derechos de los animales en España, desde filósofos a activistas, para aprender de ellos. Un viaje también a través de mi propia memoria, de lecturas que han conformado lo que soy, en busca de respuestas. La intención, aparte de la necesidad que uno siente de escribir y de contar, no es tanto que el lector se haga vegetariano (o sí, si así lo decide) como que...

Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros

Temas:
Autoayuda

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Imagen de apoyo de Hablar bien en público de una vez por todas

Por: Harold Zuñiga | Fecha: 2017

Este manual práctico está dirigido a hombres y mujeres interesados en mejorar su manera de hablar ante un grupo. Enseña, paso a paso y recurriendo a ejemplos, consejos y anécdotas, todo lo que es necesario saber para expresarse con claridad, elocuencia y eficacia. Asimismo da pautas para controlar nuestras inseguridades frente a un auditorio y proyectar una imagen de confianza y entusiasmo. El autor estudia temas que van desde la preparación de una conferencia hasta el manejo de las preguntas del público, pasando por el lenguaje no verbal y la empatía. Se trata de una herramienta para aquellos cuya...

Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros

Temas:
Autoayuda

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Por: Desmond Tutu | Fecha: 2017

En un mundo marcado por el odio y la rivalidad, y frente a las ideologías basadas en el resentimiento y la exclusión, Desmond Tutu (Premio Nobel de la Paz 1984) y Mpho Tutu reivindican la importancia del perdón. Para ellos este valor constituye uno de los instrumentos espirituales más eficaces para edificar la unidad entre los seres humanos y restaurar el amor al prójimo. En estas páginas, el célebre luchador social y su hija envían un mensaje de paz expuesto con sencillez, pero que nada tiene de ingenuo. Desmond Tutu, quien vivió en carne propia la represión en su Sudáfrica natal y contribuyó a la...

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Por: Andrés Ruíz Muñoz | Fecha: 2017

En un mundo donde todas las potencialidades se están dando a la vez, elegir las deseadas, es crucial, y es ahí donde la meditación tiene mucho que decir. Un experimento en neurología demostró que el cerebro no distingue entre realidad o ilusión, que se activan las mismas zonas cuando hacemos algo, que cuando sentimos estar haciéndolo. Desde entonces, trabajar con la fantasía, en lo sutil para crear en lo físico, deja de ser una quimera para convertirse en un hecho. &iexcl, Pero no basta con saberlo! La vida se conquista a través de acciones aun cuando se decidieran acometer desde la ilusión. Y la...

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Imagen de apoyo de Reflexiones de otoño

Por: Ramón Sierra Córcoles | Fecha: 2017

Cuando en una persona coinciden conocimiento, una dilatada trayectoria como médico y una buena pluma, el resultado se convierte en un legado de lectura obligada. Estamos ante una obra que aborda temas médicos, pero sin ser un libro médico. El autor ha aplicado la serenidad y el sosiego en un conjunto de artículos para constituir un legado de conocimiento en torno a temas de interés general como la jubilación, el insomnio, el dolor o la esperanza de vida. Los aborda de una forma directa y sin rodeos. De la mano del personaje de Mika Waltari, Sinuhé, las reflexiones de Ramón Sierra ofrecen diálogos...

Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros

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Imagen de apoyo de Así salí del infierno de las drogas

Por: Dani El Rojo | Fecha: 2017

Dani el Rojo describe sin tapujos sus experiencias con prácticamente todas las adicciones conocidas y narra cómo logró librarse de ellas y sobrevivir a años de abuso continuado de todo tipo de sustancias.«Después de hablar sobre las drogas en charlas, en centros escolares, médicos, y tras pasar por la cárcel para dar una conferencia, vi el interés que despertaba mi pasado como politoxicómano y la forma en la que había podido superarlo.Muchos me decían que yo era buen ejemplo de cómo dejar los estupefacientes, la delincuencia y de cómo reinsertarse en la sociedad. En más de una ocasión me han comentado que si existiera una obra en la que se recogieran mis reflexiones y consejos, sería de gran ayuda.

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Imagen de apoyo de Pensar bien, sentirse bien

Por: Walter Riso | Fecha: 2017

La mente humana es capaz de crear el más deslumbrante paraíso, pero también los más terribles infiernos. En nuestro cerebro -más que en la realidad exterior- se encuentran muchos de los factores que determinan tanto nuestras aflicciones como nuestra dicha. Walter Riso nos explica hasta qué punto la manera en la que procesamos la información es crucial para alcanzar el bienestar. Pensar racionalmente, sin caer en el autoengaño o las creencias sin fundamento, resulta fundamental no sólo para enfrentar exitosamente la vida, sino también para ser más felices, mantenernos psicológicamente saludables y...

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Imagen de apoyo de Una guía rápida de imagen integral

Por: Gisela Méndez | Fecha: 2017

En esta nueva guía abreviada, Gisela Méndez selecciona las claves más importantes para reconocer tu estilo y explotar al máximo tus puntos fuertes, con el objetivo de que muestres siempre la mejor versión de ti. Este libro te ofrece tips para explorar tu personalidad y tu estilo, sugerencias para resaltar tu figura y tus rasgos, información para tu arreglo y tus compras, consejos para cuidar tu piel, tu cabello y tus instrumentos de maquillaje. Se trata de un manual ilustrado y completísimo para lucir al máximo tus cualidades, porque son los pequeños detalles los que forman una gran imagen.

Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros

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Imagen de apoyo de En trance con la naturaleza

Por: Mónica Cajiao Faggioni | Fecha: 2017

Danza con tus sentidos. En este excelente libro, su autora, nos introduce en la magia de la naturaleza, nos enseña la forma de conversar con Dios sintiéndonos envueltos en su amor. Observa con atención el verde de los árboles, la maravillosa combinación de colores de las flores, escucha el sonido de las olas del mar y siente la imponencia de sus aguas fuertes, profundas pero suaves y tersas que mojan tus pies. Imagina un lugar hermoso donde calmes tus sentidos, ya sea cerca del mar, de la montaña o del río. Siente el batir de las alas de las mariposas, la alegría que te invade llenándote de una sensación de paz en el momento que unos pajarillos revolotean en tu derredor, ellos te muestran la gracia y el amor del Creador. La naturaleza te necesita como tú a ella.

Fuente: Digitalia Formatos de contenido: Libros

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Ahora que he decidido luchar con esperanza. Guía para vencer el apetito

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Así salí del infierno de las drogas

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Una guía rápida de imagen integral

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