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En esta sociedad de la que somos parte y de cuyos valores y contravalores participamos; en esta cultura de evasión que nos invita a apartarnos de nosotros mismos, ya no se habla de la muerte, incluso se la oculta a quien la vivencia como cercana, con lo que se dificulta hasta extremos impensables la posibilidad de integrarla como una parte más, y muy importante, de la vida.La muerte es una característica inevitable y consustancial a la persona. El morir es un asunto demasiado humano para ser relegado; es un asunto personal e irrepetible. Reconocer nuestra finitud es respetar el gran ciclo de la vida. Solo mirando la muerte sin velos que puedan distorsionar nuestra percepción, llegaremos a integrarla en el sentido de hacerla propia y personal.La existencia encuadrada entre el nacer y el morir es el espacio natural, el campo de oportunidades para realizarse como persona. La vida y la muerte se sitúan dentro de ese marco.
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Vivir y morir conscientemente
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Vivir con plena atención
Vivir con plena atención trata de la vivencia del ser, más allá de cualquier adscripción a una escuela filosófica o a una tradición religiosa determinadas. Vivir la propia vida es una realidad de primera mano, única, intransferible. Y cuando se la mira de cara, atisbando su más profundo núcleo, lo que se nos manifiesta es la Conciencia misma, que siempre estuvo ahí y que nos tiene reservado el tesoro inagotable de una tranquilidad que permanece para siempre. El libro atestigua que es posible relacionarse de una manera distinta con la propia mente y que, si este empeño perdura, nos acaba revelando la...
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Digitalia
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Vivir con plena atención
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«Ama en un momento presente continuo y el milagro explotará en ti porque tú eres el milagro. Éste incluye la resurrección en vida: un nacimiento nuevo en una existencia que sabrás eterna. Notarás que la gente querrá estar contigo, conversar, reír y hasta llorar en tu compañía. Siempre tendrás tiempo para atenderles, pues conocerás que el tiempo no existe y las casualidades tampoco. Y te verás en ellos; sabrás escucharles y sentirás a todos dentro de ti con amor y compasión; a nadie juzgarás, sino que constatarás el entusiasmo que el ser humano derrocha incluso cuando produce daño a sí mismo o a los otros; y, conscientemente, darás a todos calor con tu luz interior.
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Buena mente
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Buena mente
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Creciendo desde adentro
Darnos la oportunidad de crecer desde adentro, es un paso gratuito para la madurez, ya que podemos ser y representar el adulto que nuestro niño necesitaba. El desarrollo humano se encuentra en el darnos cuenta (pensamiento, sentimiento y acción). Somos una narrativa poderosa cuando nos proponemos hablar desde nuestro ser interior. Ánimo mucha paz en el corazón. El texto es ampliamente reflexivo como un instrumento de crecimiento y desarrollo personal y también de análisis social, impulsando una mejora constante como humanos.
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Creciendo desde adentro
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Los 10 pilares de la gente feliz
Todos los contenidos del libro son una síntesis de las numerosas investigaciones sobre la felicidad. A esta construcción literaria se la conoce como "Metaanálisis". Por lo tanto, todas las acciones comentadas están respaldadas por estudios científicos controlados. El número 10 utilizado para describir los pilares (simplemente arbitrario) se consideran los más importantes. Es seguro que existen otras opciones. Estas referencias no deben tomarse como una "receta" infalible a seguir al pie de la letra, sino como un recordatorio de actitudes nobles que proveen felicidad. El libro fue diseñado para público general con la esperanza no sólo que llegue a mayor cantidad de personas y que les provoque mayor bienestar (felicidad).
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Los 10 pilares de la gente feliz
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Desatar lo atado - Entrenamiento emocional para generar bienestar
Sugiere liberación y empoderamiento para mayor autoconciencia y gestión emocional. Aprender de la aceptación y amar todas tus emociones, incluso las más difíciles, te permitirá convertirlas en tus mayores aliadas para superar cualquier obstáculo en tu camino. Su lectura te permitirá identificar las creencias limitantes de tu situación actual para abrir oportunidades y despertar nuevas alternativas. Este libro te ayudará a ampliar tu manera de pensar para poder manejar tus emociones y fortalecerte en los momentos adversos, sea éste una separación, un duelo u otro momento difícil en lo laboral o personal, cada capítulo te permitirá reflexionar y al realizar los ejercicios propuestos entenderás dónde estás hoy y hacia dónde puedes llegar. A modo de guía de entrenamiento emocional lograrás: - Atravesar los obstáculos y adversidades que todo emprendimiento conlleva. - Obtener claridad, seguridad, confianza, pero, principalmente orgullo por concretar tu visión ambiciosa de la vida. - Adquirir competencias que sostienen tu protagonismo. - Obtener valoración y estima personal, así como fortalecer tu accionar. - Finalmente, fortalecer tu columna vertebral emocional para sostenerte frente a la adversidad y comprender, con amor, que: "Yo soy suficiente para generar bienestar en mi vida".
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Desatar lo atado - Entrenamiento emocional para generar bienestar
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Quitapenas
¿Qué harías si pudieras quitarte una pena? ¿Y si esa pena no se va, pero se transforma? Quitapenas es más que un libro de psicología; es una invitación profunda y cálida a caminar hacia el crecimiento personal con conciencia, ternura y verdad. En estas páginas, Juan Fernando Porres Arellano entreteje teoría psicológica, saberes ancestrales y experiencias vitales para recordarnos que el bienestar no es un destino, sino una práctica cotidiana que se construye desde adentro. Inspirado por las muñecas quitapenas de la tradición guatemalteca, este libro se convierte en un acompañante íntimo que escucha, alivia y guía. A través de relatos, reflexiones, autores clásicos y contemporáneos, Quitapenas explora temas como la armonía, la narrativa interna, la ecoemocionalidad, la madurez, el pensamiento positivo y la asertividad como caminos hacia una vida más humana. En un mundo que muchas veces exige rapidez, eficiencia y silencio emocional, este libro nos recuerda que sentir es sabio, pensar es valiente, y cuidarse es revolucionario. Porque sanar no siempre es olvidar, a veces es aprender a mirar distinto. Y crecer no es dejar de tener penas, sino encontrar cómo convivir con ellas sin perder la alegría de vivir.
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Quitapenas
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Uno siempre cambia al amor de su vida - Edición Especial
Un libro y un no-libro y una libreta y un ejercicio de completación y una lista de necesidades espirituales... Manual para sobrevivir a un corazón roto es una guía llena de amor, ternura, honestidad y verdadera sabiduría emocional para superar cualquier ruptura y, sobre todo, para asumir que está bien estar mal. Frente a las exigencias del amor y de la felicidad, Amalia Andrade ha pensado en un libro que asume el fracaso emocional como algo que se repite muchas veces en la vida y que, por lo tanto, debe ser visto con normalidad. La clave está en manejar la tristeza, parece decir este libro, que ofrece una hoja de ruta completa desde el llanto desconsolado hasta la recuperación.
Fuente:
Odilo
Género:
Ensayo
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Uno siempre cambia al amor de su vida - Edición Especial
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La preocupación inútil /
¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil? Todos nos preocupamos cuando atravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto... pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o un sufrimiento prolongado viene dado por la manera en la que nos preocupamos. Existe una preocupación inútil que únicamente aporta ansiedad y miedo, una preocupación que no afronta ni resuelve las dificultades, que te hace sufrir más de la cuenta y además te arrebata el momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo de preocupación enfocada a la resolución constructiva del problema, desde la confianza en la propia capacidad personal para hacer frente a cualquier situación.En este libro, claro, cercano, riguroso y práctico, aprenderás que es posible enfocar las preocupaciones desde una perspectiva emocional más sana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida y disfrutar más del momento. Laura Vera Patier, nacida en San Sebastián, es psicóloga, escritora y ha desarrollado su carrera profesional principalmente en el ámbito de la formación. Diseña e imparte talleres y cursos dentro del campo de la psicología, abordando temas tan variados como la inteligencia emocional, la psicología positiva, la grafología, la arteterapia, las habilidades de comunicación o las técnicas para afrontar el estrés y la ansiedad.
Fuente:
E-books 7-24
Formatos de contenido:
Libros
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La preocupación inútil /
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