Afrontar el estrés con éxito
AFRONTAR EL ESTRÉS. Utilización del Test Muscular para ayudarte a dominar tus miedos, expandir tu conciencia y alcanzar tu potencial entero. ¡Reducir nuestro estrés hoy significa reducir la enfermedad mañana! Para manejar el estrés con efectividad se requieren tres (3) cosas: Conocimiento de qué es el estrés y cómo identificar los estresores. Conocimiento de cómo eliminar, reducir o modificar los estresores. Querer realmente causar cambios. No podemos hacer cambios por ti, solo tú puedes decidir hacerlos. Sin embargo, podemos facilitarte el cambio mostrándote muchas técnicas y estrategias para el manejo del estrés, aplicables en todos los aspectos de tu vida.
Fuente:
Digitalia
Formatos de contenido:
Libros
