Un método único de coaching en optimismo a través del cual aprenderás qué es el auténtico optimismo y cómo recuperarlo o potenciarlo. ¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento. Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una...

Un libro para gatos escrito por un gato, sí.La guía definitiva para vivir con humanos y convertirte en el gatete más adorable y manipulador. Porque eres tú quien manda en casa, y lo sabes. Cómo ser un gatetees la guía esencial que todo felino en el mundo querrá tener: un libro hilarante que da las claves básicas para que todo gato astuto y adorable pueda engañar a su amo y hacer exactamente lo que le salga de su naricita encantadora. Un manual repleto de perspicaces sugerencias y útiles consejos, como: "Collares: qué está de moda y qué se lleva la última temporada", "Juguetes: todo lo que necesitas saber sobre los ratones", "Cómo hacer frente a la discriminación y a los prejuicios", "Miaus: trucos para una buena comunicación", "Cómo trepar por una cortina. Si cuelga será por algo, ¿no?".El mejor libro de autoayuda gatuna. Porque no hay nada más amigable que tu propia bola de pelo.

PORQUE ES TIEMPO DE SALIR VICTORIOSA DE TUS PROPIAS BATALLAS, SEAN CUALES SEAN.Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo más profundo también: el temor a no merecer el éxito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demás veían a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresión. Era todo ello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes más peligrosos, con los que debía librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevó a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacía.Actualmente, y ahora como una de las terapeutas más respetadas de Londres, Hazel ha creado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libro utiliza anécdotas personales, ejercicios prácticos y herramientas terapéuticas innovadoras para tener una vida equilibrada, llena de significado, confianza y positividad.Escrito con humildad y humor, este libro te ayudará a salir victoriosa de tus propias batallas, sean las que sean.«Te cambia la vida. Uno de los mejores libros que he leído nunca.» Michelle Braude, autora de The Food Effect Diet«Hazel escribe con humildad y humor, y puedes conectar su testimonio y establecer paralelismos con tu propia situación. No es necesario ser un fanático del boxeo o un deportista para conectarse a aquello que Hazel plantea; es útil en todo tipo de situaciones, desde relaciones corporativas a relaciones personales. Una lectura realmente agradable, estimulante y genuinamente útil.» THINK FEEL DO«Con Hazel te sientes en buenas manos, reconoce nuestras luchas, sean grandes o pequeñas, y muestra tal ingenio, sentido común y ligereza en el tacto que sus sabias palabras consuelan como las del amigo más cercano. Hazel nos dice: deja de machacarte. Podemos encarar juntos cualquier desafío, y convertirnos en alguien más fuerte y listo para así poder avanzar de una manera más sana y feliz.» Annie Mckie, escritora y periodista en Radio 4«Un excelente recurso no solo para aquellos que desean abordar un desafío tal como los patrones que nos limitan, el autoboicot, sino también obtener una comprensión integral de por qué ocurren. Altamente recomendado.» Shahroo Izadi autor del best seller The Kindness Method

¿Existe la fórmula del amor? Sí. Y Ramiro Calle ha dado con ella. Como hiciera con su exitoso título en Kailas "La ciencia de la Felicidad", nuestro más ilustre pensador ha reflexionado sobre el fenómeno del amor hasta extraer sus mejores pautas para desgranarnos el gran y único camino del amor.El término «ciencia» puede resultar frío para asociarlo al amor, pero no lo es. Ciencia es habilidad, destreza, sabiduría y conocimiento profundo. El amor, además de ser un arte es, siguiendo estos parámetros, una ciencia que se puede estudiar, y sobre la que se puede aprender. De hecho, este ambicioso tratado propone la gran teoría del amor. Porque es la experiencia más intensa y profunda, y también más transformativa; la más placentera y sublime, y la más dolorosa e inquietante.

Una invitación a dedicar cinco minutos para volver a nosotros, a detenernos y reflexionar sobre nuestra vida de otra manera, a conectarnos con lo que sucede en el plano invisible de las emociones. Nos lleva, poco a poco, de la mente al corazón.Desde el origen de los tiempos, los seres humanos hemos mirado hacia fuera. Sabemos bastante del mundo que nos rodea, pero muy poco de nosotros, nuestra personalidad, nuestro propósito en el mundo y nuestra esencia.Una invitación a dedicar cinco minutos para volver a nosotros, a detenernos y reflexionar sobre nuestra vida, a conectarnos con lo que sucede en el plano invisible de las emociones.

Video desarrollado y grabado en el laboratorio de creación de contenidos "Momtubers" en el primer semestre del año 2019, donde participaron madres y bebés de la Biblioteca Pública Julio Mario Santo Domingo. ¿Quién mejor para hablar de depresión postparto que alguien que la vivió? La momtuber Martha Hurtado nos cuenta desde su experiencia cómo afrontó la depresión postparto, habla de los síntomas y sus tratamientos. Resalta, además, la importancia de la red de apoyo familiar, en la comunidad y en sus creencias, para poder superarla.

Explícito o insidioso, ordinario o pasional, el antifeminismo se manifiesta a lo largo del siglo XX. Rechazando la igualdad de los sexos, se ha mostrado con violencia cada vez que las mujeres han intentado aventurarse en los territorios desde hace mucho tiempo reservados a los varones, bien sea el de la creación intelectual, bien el de la acción política. Siempre presente, de modo claro o subyacente, se apoya en una tradición arcaica, pero no deja de adaptarse bajo la influencia de los cambios que ha sufrido la sociedad. Bajo una u otra forma, el antifeminismo traduce angustias reales, y así su historia se inserta en la de los miedos colectivos e individuales.

Video desarrollado y grabado en el laboratorio de creación de contenidos "Momtubers" en el primer semestre del año 2019, donde participaron madres y bebés de la Biblioteca Pública Julio Mario Santo Domingo. ¿Es malo sentirse estresada y no saber qué hacer en el nuevo rol como madre? Todos los seres humanos queremos que las cosas nos salgan bien...la maternidad no es la excepción. Por eso, la momtuber Nelitza Carrasquero nos habla acerca del estres y tolerancia en la maternidad, que surgen en el cambio de rutinas al ser padres y por lo tanto, los retan a establecer unas nuevas, a adaptarse a un nuevo ser humano y todo lo que ello implica.

Este libro presenta una etnografía construida a partir del trabajo de campo con personas trans, desde las teorías feministas acerca del poder, la identidad, así como la construcción del sexo, el género y la sexualidad. Se describen y analizan cotidianidades, identidades y cuerpos relacionadas con procesos de tránsito por los sexos y los géneros. Se escribe contra una serie de estereotipos producidos y difundidos por los medios de comunicación, el sistema médico, las burocracias del Estado y los activismos, que presentan a las mujeres trans como prostitutas o peluqueras. La observación etnográfica muestra cómo las subjetividades trans trascienden dichas representaciones excluyentes.

Feminismos y poscolonialidad. Descolonizando el feminismo desde y en América latina reúne diversas reflexiones sobre las múltiples experiencias de las mujeres, imposibles de ser unificadas y homologadas bajo un mismo concepto de "opresión de las mujeres".Visibilizar las diferencias de género, sexo, clase, raza, etnia, religión... potencializa las posibilidades de intercambio de experiencias de transformaciones y de posibles emancipaciones en las mujeres.