Principios y métodos para el entrenamiento de la fuerza muscular

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Descripción: Comprender la fuerza como fenómeno fisiológico y mecánico es un elemento fundamental para aumentar el conocimiento de las técnicas y métodos de entrenamiento muscular basados en distintas formas de aplicar cargas de trabajo. En este sentido la fuerza muscular debe ser considerada como una cualidad física básica físico, de generar desplazamiento de los segmentos corporales o de vencer una resistencia se considera parte fundamental del Fitness físico, ya que se ha demostrado dentro de la evidencia científica sus beneficios para mantener y mejorar la condición de salud de las personas.
Citación recomendada (normas APA)
: Jorge Enrique Correa Bautista, "Principios y métodos para el entrenamiento de la fuerza muscular", -:Universidad del Rosario, 2009. Consultado en línea en la Biblioteca Digital de Bogotá (https://www.bibliotecadigitaldebogota.gov.co/resources/2058012/), el día 2025-05-02.

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